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    • 斷食功用不僅限於減重 對身體益處超乎想像

      斷食功用不僅限於減重 對身體益處超乎想像

      大紀元· 20 小時前

      斷食具有多種促進健康的作用,能有效降低體重、空腹血糖水平,還可以改善認知功能。不過科學家提醒,斷食不適合某些身體狀況不佳的人。斷食又稱間歇性斷食,包 ...

    • 這四類食物是補充能量關鍵 營養學家一致推薦

      這四類食物是補充能量關鍵 營養學家一致推薦

      大紀元· 2 日前

      營養學家們表示,如果你想精力充沛,那麼除了保證充足的睡眠以外,也可以通過一些食物來幫助提神,因為它們可以增強你的能量。美國消費者新聞與商業頻道(CNBC ...