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168斷食法增死於心臟病風險9成?2類人最高危!護心血管點食最好?
香港01· 6 日前隨著168斷食法的普及,不少人開始每天集中在8小時內進食,並在剩餘16小時避免攝取卡路里,簡單且容易 ...
紅茶綠茶功效 研究:兒茶素助放鬆肌肉降血壓 | am730
am730· 2 日前高血壓是常見的慢性疾病,更是引致心臟病及中風等疾病的主因之一。有研究便顯示,無論是紅茶還是綠茶都含有兒茶素,能夠放鬆包圍血管的平滑肌,從而令血壓 ...
生活「鈣」覽|骨質疏鬆年輕化?小心五大飲食陷阱
香港01· 24 小時前都市人工作繁忙、缺乏運動,生活作息不定時,加上飲食不均,以致一些長期疾病開始有年輕化的趨勢,就好像骨質疏鬆症。
科學減重,從“管住嘴”開始|科普時間-國際在線
國際線上· 6 日前節食、鍛鍊、吃代餐、蒸桑拿、針灸、拔罐...... 為了減重,很多超重或肥胖者嘗試過很多種方法,可似乎體重下降並不明顯。 其實,一口吃不成胖子,一天也變不成 ...
果糖陷阱|果糖比酒精更傷身3原因 易痛風/脂肪肝/高血壓5大問題
香港01· 23 小時前不只有熬夜、喝酒會爆肝!台灣家醫科醫生透露,其實果糖比酒精更危險,並非酒精相對健康,而是人類很 ...
高糖飲食 腸道健康出現了甚麼變化?(組圖) - 療養保健 - 陳宇霏 綜合編譯
看中國· 3 日前... 情愉悅,不過吃太多甜食不僅會導致體重增加,體重過重也會導致一系列嚴重的健康問題,像是高血壓 ...
共同制定健康目標 自我管理慢性疾病
on.cc 東網· 6 日前現年47歲的梁太經由「慢性疾病共同治理先導計劃」(「慢病共治計劃」)接受篩查,並被診斷患上高血壓,需服藥控制病情,另外亦
減肥瘦身 | 進食速度影響減肥進度?食得太快易肥胖兼增患糖尿病高血壓風險!幾耐食完一餐最合適? | ...
經濟通· 4 日前日本研究人員指出,食得太快跟中央肥胖、高血糖、高血壓、及高血脂扯上關係。基本上,只有2.3%「慢食 ...
斷食風險|20歲男日吃一餐胃潰瘍 醫生揭長期斷食或增2.2倍死亡率 3類人最高危
星島日報· 5 日前流行的斷食減肥會傷胃?有胃腸肝膽科醫生分享病例指,一名20歲男生由於每日只吃一餐,空腹太久,長期 ...
清淡飲食就是吃素嗎?這份健康飲食指南請收_新聞中心_中國網
中國網· 6 日前在生活中,我們常會聽到醫生囑咐要清淡飲食。然而,很多人對清淡飲食存在認識誤區,認為清淡飲食就是“儘量吃素,不能吃肉”。其實,這樣的吃法不但不利於營 ...