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    • 糖尿病人 不可忌白米飯 四種方法穩定血糖

      糖尿病人 不可忌白米飯 四種方法穩定血糖

      大紀元· 6 小時前

      飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高,但實際情況並非如此。適量且正確的飲食方式不僅有助於穩定血糖,還能逆轉糖尿病,也包括吃米飯 ...

    • 晨間空腹有氧運動 減脂效率事半功倍

      晨間空腹有氧運動 減脂效率事半功倍

      on.cc 東網· 4 日前

      相信很多人都認為做運動前最好先吃小量食物,避免空腹狀態下運動,但其實英國有研究顯示,在早餐前進行有氧運動,脂肪燃燒量會比