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高血壓|勤做運動、飲食健康都未必避得過 3款食療湯水改善血壓 | am730
am730· 2 日前... 運動,體重亦標準,卻於身體檢查時發現血壓偏高,究竟是甚麼原因?心臟科專科醫生陳杰指,高血壓 ...
保健食品唔需要貴 長壽專家:吃兩樣便宜食物便可 | am730
am730· 3 日前要活到100歲唔使食貴價保健食品,過去數十年研究長壽的專家兼記者Dan Buettner表示,食兩樣普及兼便宜 ...
醬料熱量|營養師點名4款火鍋醬高卡高鈉 最肥1款1湯匙近半碗飯
香港01· 3 日前你喜歡用醬料嗎?當心變胖,又高血壓上身。營養師點名4種醬料,高熱量又高鈉,尤其是吃火鍋常用的沙茶 ...
糖尿病飲食|3種以為健康食物隨時令血糖飆升!1種最易吃過量
香港01· 3 日前雖然高油、高糖皆是糖尿病患的禁忌食物,此外,肥胖的患者更不宜食用!但即便病人已經盡量避免,仍可 ...
美食DIY|西蘭花馬鈴薯湯
大紀元· 3 日前西蘭花促進腸道健康,但西蘭花的莖比較硬,很多人削皮再煮。其實,莖的營養豐富,想吃軟爛一點可以切碎煮湯或粥。這裏介紹一道用西蘭花莖煮雞湯食譜,蔬菜與甜 ...