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發哥大腿現腫塊疑嚴重靜脈曲張 嚴重程度可分為六級 物理治療師教簡易家居預防運動
Yahoo 健康· 1 星期前【Yahoo健康】影帝周潤發近年熱愛跑步跑山,不時都被網民野生捕獲。日前有網民在太平山巧遇發哥與友人 ...
專家教路揀鞋墊 推介高足弓/扁平足/大拇趾外翻者如何選擇合適鞋子?
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前「開心?買鞋!唔開心?買鞋!」這個傳頌一時的商場廣告,道出了不少時裝人的心聲。但其實買鞋何用藉 ...
傑運|楊倩玉休養膝蓋不急於為復出做決定 伍泰龍笑言出線奧運比當選更易
體路 via 雅虎香港體育· 3 個月前【體路專訊】「國泰2023年度香港傑出運動員選舉」今日(17日)公布各獎項的提名名單,同時展開為期一 ...
【跑步】馬拉松傷病預防 中醫保健有妙法
體路 via 雅虎香港體育· 4 個月前【體路專訊】渣打香港馬拉松即將於周日(21日)舉行,跑手磨拳擦掌進行持續訓練和特訓,身體容易疲勞或受傷。從腳底開始,腳趾、足底、腳踝、膝蓋、髖關節和腰 ...
膝蓋痛|膝痛不一定是關節炎!物理治療師教你如何保護膝關節
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 5 個月前近日有報道指出,港人多選擇做「周末運動家」,在星期六日和假日的時候才狂做運動,令關節在短時間內 ...
行山傷膝定練膝? 物理治療師拆解行山常見3大傷患+急救處理方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 10 個月前有人說行山遠足對膝蓋好,但又有人說會傷及「菠蘿蓋」,到底誰對誰錯?其實行山和其他運動一樣,若果 ...
怕傷膝不做運動 膝關節退化更嚴重?
am730 via Yahoo 新聞香港· 10 個月前經常久坐,運動不足是都市人常見的問題。有些人甚至以為,不做運動就可以減低關節勞損或受傷的風險。骨科專科醫生嚴永藝澄清,運動不止不會傷膝,還可為關節提 ...
跑步有Quota?6個起跑不受傷建議
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前跑步新手跑錯步不足為奇,然而為何擁有多年經驗的跑步老手一樣出事,難道跑步也有Quota?healthyD請來註冊物理治療師呂永恆為大家解答,以及講解如何無痛跑步 ...
跑步肌肉痛,怎麼辦?健身教練分享5組運動後伸展動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前平常適度運動也有可能會肌肉痠痛,更何況馬拉松後?不過,肌肉痠痛並非「無藥可救」,可以對於「治療」過程大家仍有迷思,例如有人認為要用冰敷,也有人認為要 ...
【港足・專訪】鍾偉強:長傷過後闖人生新階段 成熟就是這樣一回事
體路 via 雅虎香港體育· 2 年前【體路專訪】在筆者心目中,對鍾偉強的印象不知怎地還一直停留在那在台北橫空出世的7分鐘,又或是在和 ...