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膝蓋痛｜膝痛不一定是關節炎！物理治療師教你如何保護膝關節
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前近日有報道指出，港人多選擇做「周末運動家」，在星期六日和假日的時候才狂做運動，令關節在短時間內 ...
運動護膝推介丨消委會講解護膝種類＋原理！行山、跑步容易膝蓋痛？精選5款最值得入手運動護膝＋使用注 ...
Yahoo 旅遊· 2 年前都市人工作再忙，盡都應該抽時間做運動，以改善心肺功能，減低患上某些慢性疾病的風險，亦能助紓緩壓 ...
跑步肌肉痛，怎麼辦？健身教練分享5組運動後伸展動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前平常適度運動也有可能會肌肉痠痛，更何況馬拉松後？不過，肌肉痠痛並非「無藥可救」，可以對於「治療」過程大家仍有迷思，例如有人認為要用冰敷，也有人認為要 ...
跑步有Quota？6個起跑不受傷建議
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前跑步新手跑錯步不足為奇，然而為何擁有多年經驗的跑步老手一樣出事，難道跑步也有Quota？healthyD請來註冊物理治療師呂永恆為大家解答，以及講解如何無痛跑步 ...
【港足・專訪】鍾偉強：長傷過後闖人生新階段 成熟就是這樣一回事
體路 via 雅虎香港體育· 2 年前【體路專訪】在筆者心目中，對鍾偉強的印象不知怎地還一直停留在那在台北橫空出世的7分鐘，又或是在和 ...
傑運｜楊倩玉休養膝蓋不急於為復出做決定 伍泰龍笑言出線奧運比當選更易
體路 via 雅虎香港體育· 2 個月前【體路專訊】「國泰2023年度香港傑出運動員選舉」今日（17日）公布各獎項的提名名單，同時展開為期一 ...
【跑步】馬拉松傷病預防 中醫保健有妙法
體路 via 雅虎香港體育· 3 個月前【體路專訊】渣打香港馬拉松即將於周日（21日）舉行，跑手磨拳擦掌進行持續訓練和特訓，身體容易疲勞或受傷。從腳底開始，腳趾、足底、腳踝、膝蓋、髖關節和腰 ...
【香港田徑錦標賽】歐訓返港楊文蔚傷膝退賽 透露左腳近月受痛楚困擾
體路 via 雅虎香港體育· 2 年前【體路專訊】香港田徑錦標賽今日（26日）在將軍澳運動場上演第三日賽事，早上的女子跳高有兩名歐訓回 ...
怕傷膝不做運動 膝關節退化更嚴重？
am730 via Yahoo 新聞香港· 9 個月前經常久坐，運動不足是都市人常見的問題。有些人甚至以為，不做運動就可以減低關節勞損或受傷的風險。骨科專科醫生嚴永藝澄清，運動不止不會傷膝，還可為關節提 ...
專家教路揀鞋墊 推介高足弓/扁平足/大拇趾外翻者如何選擇合適鞋子？
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前「開心？買鞋！唔開心？買鞋！」這個傳頌一時的商場廣告，道出了不少時裝人的心聲。但其實買鞋何用藉 ...
