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... 麼是「辣妺步行」?4種步行散步方式推介!邊款可鍛鍊肌肉?哪一種助長者改善平衡力、紓緩關節炎 ...
經濟通· 6 日前走路是世界衛生組織認證最完美的運動,可以增肌、燃燒脂肪!大家走路時有沒有特別的習慣?編輯通常都 ...
骨質疏鬆症和關節炎 能逆轉嗎?自然骨科名醫教你 增骨力又增肌力
大紀元· 4 日前「骨質疏鬆症要如何預防」、「骨質疏鬆可以逆轉嗎」、「骨質疏鬆如何吃和運動才有效」、「關節炎能避 ...
【健康養成記】X型腿易傷膝蓋 膝關節炎兩招復健
大紀元· 4 日前退化性關節炎不止發生在年長者的身上,肥胖、肌肉使用不正確或肌肉無力的人士,都容易罹患退化性關節炎。膝關節是最常被磨損的部位,X型腿容易引發膝關節炎 ...
為何少吃這種食物會讓臉色變得不一樣?
大紀元· 19 小時前專家稱,過多攝入糖份會影響女性的容顏,因此,少吃糖會讓你的臉色看起來不一樣。據雅虎網站報道,根據美國疾病控制和預防中心(CDC)的數據,美國人平均每天 ...