10分鐘美腿運動：4組動作練出大腿縫 告別走路大腿內側磨的日子！
Marie Claire via Yahoo Style· 1 年前... 跟健身教練Cathy Luk做美腿運動！ 每組動作做45秒，每組各做3次。 1\. Skater 2\. Squat ...
明星熱捧TRX減肥｜新手入門必學5大動作 7分鐘低強度TRX訓練消脂修身一流！
Cosmo via Yahoo Style· 1 年前... 是專為TRX入門新手而設，難道不會過高，可循序漸進。 7分鐘低強度TRX訓練動作1. Standing Squat ...
TRX減肥訓練？香港星級教練教你7個動作助瘦全身
Cosmo via Yahoo Style· 1 年前這動作以12-15下為一組，每組重覆3-4次，當然數量也視乎個人體質而有所改變。 TRX減肥動作2. TRX Squat 這個TRX減肥動作名叫「TRX Squat ...
港姐佳麗多才藝 楊培琳舞藝無師自通 關楓馨鑽研綠色飲食 莫韻言思沙排健將
星島日報 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前【星島日報報道】《2021香港小姐競選》決賽於星期日晚舉行，入圍12強佳麗當中原來暗藏不少運動健將， ...
經常被日本女生票選為最理想身材的混血模特兒 Rola，分享專屬的 10 分鐘居家運動組合！
Popbee via Yahoo Style· 1 年前... 躺在地上雙手舉高，用腹部力量撐起身體，同時要舉高一邊腳用手觸，然後換另一邊。Split Squat ...
香港健力公開賽林錫俊奪男子總冠軍：健力比舉重更注重力量
體路 via 雅虎香港體育· 2 年前健力比賽中包括三個項目：深蹲（Squat）、臥推（Bench Press）及硬拉（Deadlift），除了有單項的勝負 ...
【宅在家做運動】瑜伽老師親教5個動作 一星期練成蜜桃臀～
She.com via Yahoo Style· 1 年前因為疫情關係健身中心又再次關門了，經過上一波經驗之後，相信大家也開始熟習宅在家做運動了。為了不 ...
蕾拉下衣失蹤深蹲秀翹臀 趙正平十指緊扣凍未條急喊卡
今日新聞 娛樂 via Yahoo! 娛樂圈· 2 年前17直播與中天電視合作推出的Live益智節目《金牌17Q》繼許富凱後，沈玉琳又搭檔美麗名模代班主持李懿，來賓邀請到趙正平、人氣網紅蕾拉、饒舌新生代臭屁嬰仔、 ...
連詩雅做運動抗疫晒蛇腰
星島日報 via Yahoo! 娛樂圈· 12 個月前【星島日報報道】慧 雅集會長翁嘉穗在網上發起抗疫運動挑戰，呼籲女士們居家抗疫的同時不忘透過運動維持身體健康。被點名的連...
6招初學者減肥健身帶氧訓練！輕輕鬆鬆燃脂回復健美身型！｜郁下啦香港人｜
新Monday via Yahoo Style· 2 年前... 箭步，而右腳刖保持伸直。之後，左腳伸直回右腳旁，左腳離地維持1秒，做8次之後換右腳。 3.Squat ...
