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運動迷思|應否空腹做運動？Sit Up未能減肚腩？
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前為了減肥，有人會選擇空腹做運動，以燃燒更多脂肪，但到底空腹與吃東西做運動，兩者的運動效果有沒有差異？空腹運動易受傷國際專業康體私人教練及中醫師徐澤昌 ...
腹肌訓練｜日本專家：每天練習5秒腹肌動作 不用節食2周腰圍減5cm
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 年前新冠肺炎持續，最近相信很多人都減少外出，少於戶外做運動，大多時間都留在家中，體重難免上升。全身 ...
