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減脂運動|減脂多久有效果?做中低強度運動,消脂效果最理想?
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港
· 4 個月前
有接觸開運動理論的朋友,相信對以下說法不會陌生: 「以減肥為目標的運動應以中低強度(約60-70%)進 ...
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