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      如何預防骨刺形成 | am730

      am730· 15 小時前

      預防勝於治療,在骨刺形成以前,維持好的生活作息是必要的。除了避免長時間久坐、久站之外,也要多留意坐姿及站姿的正確,避免增加頸腰椎負荷。很多人忽略了養 ...