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每天活動30分鐘 慎防肌少症 | am730
am730· 6 小時前肌少症是指肌肉的質量和強度,隨身體退化或年齡增長而逐漸下降。人體肌肉發展至30歲的高峰後,便會慢慢衰退。從40歲起,肌肉質量和強度每年平均分別流失1%和 ...
焦點訪談:太空再聚首 問天無止境
中國網· 6 日前央視網消息(焦點訪談):4月25日20點59分,在酒泉衛星發射中心,我國神舟十八號載人飛船搭乘“神箭”——長征2F火箭,奔赴中國空間站。今天一早,中國航太員再 ...
生活「鈣」覽|骨質疏鬆年輕化?小心五大飲食陷阱
香港01· 6 日前都市人工作繁忙、缺乏運動,生活作息不定時,加上飲食不均,以致一些長期疾病開始有年輕化的趨勢,就好像骨質疏鬆症。
研究發現可以延長壽命的運動
大紀元· 6 日前運動對健康的好處不容忽視,不僅有助於降低癌症及心血管疾病等死亡風險,還可以改善抑鬱症。即使不去健身房,只需透過生活中的活動,便可改善你的身心健康 ...