醫健:職場健康:靜觀練習-減壓妙法
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 3 星期前香港打工仔壓力大,點樣可以幫助減壓?不如試吓靜觀啦?靜觀練習(Mindfulness)是一項低成本又容易進行的訓練,而且有很多好處。靜觀練習不僅能幫助我們保 ...
醫健:老有所醫:生物符號醫學角度看「冠心病」
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 3 個月前生物符號醫學(Biosemiotic Medicine 2016)採用了生物符號學臨床思維模型,這個身心融合模型中的一切都是物質的(硬件/生物醫學 1700s),也關乎腦神經狀 ...
精神健康|靜觀是冥想的一種?心理學家分享紓緩壓力方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前有組織曾公布一項調查,發現港人的抑鬱指數再創新高,疫情正是壓力來源之一。的確,在疫情下,不少人 ...
女強人華麗轉身 推廣靜觀 義助基層減壓
am730 via Yahoo 新聞香港· 10 個月前「你有壓力,我都有壓力。」香港人生活壓力大已非新鮮事,加上近年社會環境以至疫情,大家面對種種困擾,又懂得抒發嗎?早年在競爭激烈的商界打拼的黃杏樺,近 ...