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搜尋結果

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     女強人華麗轉身 推廣靜觀 義助基層減壓

     am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前

     「你有壓力，我都有壓力。」香港人生活壓力大已非新鮮事，加上近年社會環境以至疫情，大家面對種種困擾，又懂得抒發嗎？早年在競爭激烈的商界打拼的黃杏樺，近 ...

2. • 醫健：職場健康：靜觀練習－減壓妙法

     東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 12 個月前

     香港打工仔壓力大，點樣可以幫助減壓？不如試吓靜觀啦？靜觀練習（Mindfulness）是一項低成本又容易進行的訓練，而且有很多好處。靜觀練習不僅能幫助我們保 ...

3. • 

     精神健康｜靜觀是冥想的一種？心理學家分享紓緩壓力方法

     ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

     有組織曾公布一項調查，發現港人的抑鬱指數再創新高，疫情正是壓力來源之一。的確，在疫情下，不少人 ...

4. • 醫健：醫健寶庫：觀自在醫學 紓緩緊張情緒

     東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 10 個月前

     靜觀在醫學教育中的應用漸受重視。通過靜觀，醫科生可以更有效地應對緊張情緒和壓力，提高自我意識和自我反省能力，從而提升臨床實踐的質素。