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更年期|每夜潮熱盜汗難入睡? 研究揭素食能減少發生率近9成!
香港01· 2 日前更年期是每個女性的必經階段,不少更年期婦女在這時期都會受潮熱困擾,每到晚上就會感覺燥熱,長此下 ...
白飯營養|減飯控血糖?中醫揭脫髮肌肉流失7大問題!4招健康吃飯
香港01· 4 日前白飯雖然一直以來是我們習以為常的主食,但在健康角度,白飯卻一直形象負面,高熱量、高升糖指數等, ...
更年期易有三高?堅果可降膽固醇?推介1日3餐降血糖/膽固醇/血壓
星島日報· 6 日前更年期不只容易潮熱、失眠,更會被「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)纏身?有營養師指,更年期過後 ...
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