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    • 過量攝取營養素恐損健康

      過量攝取營養素恐損健康

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 10 個月前

      【本報訊】對於營養補充劑的好處與壞處,過去一直缺乏完整的研究與專家的評論。基督教聯合那打素社康服務社區營養服務部表示,最近幾十年,市場上充斥着各種健 ...

    • 飲食運動增肌 健康代謝減肥

      飲食運動增肌 健康代謝減肥

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      【本報訊】現代人注重健康,不少人更會減肥塑造健美身材。基督教聯合那打素社康服務社區營養服務部提醒市民,均衡三餐要定時定量,不要節食減肥,因為攝取卡路 ...

    • 格仔餅改夾鮮果食得健康

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 12 個月前

      【本報訊】窩夫又名格仔餅或「夾餅」,用窩夫機烘烤而成,是香港常見的小吃之一。但機構指出,因為烤好的格仔餅加入大量高脂高糖醬料,例如時興加入大量鮮 ...

    • 海鮮含不飽和脂肪 有益心臟

      海鮮含不飽和脂肪 有益心臟

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 9 個月前

      【本報訊】膽固醇是脂肪的一種,來自所有肉類、魚類、家禽、貝殼類、蛋黃和奶類產品。相比飲食中的膽固醇,其實飲食中的飽和脂肪及反式脂肪更會影響血液中膽固 ...