搜尋結果
急救扭傷｜「拗柴」分三級 專家教你應對/提防運動創傷
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 6 個月前踏入旅遊和長跑練習的高峰期，經常有足踝扭傷者求醫。我們上落樓梯、在凹凸不平的地面上走路、跳躍和 ...
5種常見長跑運動創傷 小心足底筋膜炎
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前運動當然有益健康，但做得過量、姿勢不當，都會對身體造成負擔甚至受傷。如果你是重度的長跑愛好者，就要小心以下5種運動創傷。Text/Sandra對於長跑運動員，或 ...
國際七人賽重臨 如何減少欖球運動創傷？
體路 via 雅虎香港體育· 1 年前【體路專訊】過往一年一度的「香港國際七人欖球賽」，經歷疫情停辦後，將在11月4至6日恢復舉行。這項盛事每每帶起港人打欖球的熱情，但欖球屬於碰撞性運動，容 ...
懶理病變或致霉爛 跑步後腳跟紅腫勿輕視 骨科醫生提醒阿基里斯跟腱斷裂癥兆
Yahoo新聞· 9 個月前近年愈來愈多市民喜愛跑步運動，希望保持強健體魄。多做運動當然有無數好處 ，但骨科醫生提醒市民，原 ...
【跑步】馬拉松傷病預防 中醫保健有妙法
體路 via 雅虎香港體育· 3 個月前【體路專訊】渣打香港馬拉松即將於周日（21日）舉行，跑手磨拳擦掌進行持續訓練和特訓，身體容易疲勞或受傷。從腳底開始，腳趾、足底、腳踝、膝蓋、髖關節和腰 ...
醫健：健康在您手：做足準備 一起再跑
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 9 個月前跑步是融入生活的全民運動。疫情後，不難重見男女老少在運動場或街道上跑步，有些會邊跑邊閒談，有些則神情認真。不同類型及大大小小的跑步比賽，在疫情過 ...
膝關節│膝蓋發出「咔咔」聲是退化先兆？ 骨科醫生分享常見成因及改善方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前你試過在下樓梯、跑步、做瑜伽或伸展運動，甚至蹲下來撿東西時，膝關節突然失靈，活動不順，發出「咔 ...
笑容足以融化人！ 越野跑女神超反差，克服憂鬱挑戰171公里耐力賽
動誌 via 雅虎香港體育· 10 個月前活潑外向、笑起來總是陽光迷人的女孩，但你可能看不出來，她曾經罹患重度憂鬱症，這位來自澳門的長跑 ...
膝蓋痛｜膝痛不一定是關節炎！物理治療師教你如何保護膝關節
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前近日有報道指出，港人多選擇做「周末運動家」，在星期六日和假日的時候才狂做運動，令關節在短時間內 ...
阿基里斯腱斷裂 約半年可康復
am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前香港男子劍擊運動員張小倫今年5月於韓國比賽期間受傷，左腳阿基里斯腱斷裂。不少人受傷之後會感到徬徨，此時最重要是了解如何治療及往後的復康之路，有助積極 ...
