跑步肌肉痛,怎麼辦?健身教練分享5組運動後伸展動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 2 個月前... 熱敷Jerry表示,急性的肌肉痠痛,通常短暫性發生於運動中或運動剛結束的時間,因肌肉暫時性的缺血,而造成的痠痛現象,可以立即用冰敷紓緩;而遲發肌肉痛 ...
養家壓力大 節衣縮食 譚俊彥恨做視帝 幫補生計
東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 9 個月前入行逾20年的譚俊彥坦言恨攞視帝,但原因並非為名,身為好爸爸的他直言養家壓力大,每月掹掹緊,如果攞視帝可以為仔女帶來更好生活的話,他就絕對想攞!
【MOMO物理治療】戰勝跑者膝 輕迎馬拉松
Yahoo 體育· 10 個月前... 相信不少跑手在這期間因而減少了外出練跑的機會,這回一練,有時會出現各類受傷,相信不少跑手也被疼痛困擾吧?今次想在物理治療的角度,與大家輕談跑步 ...
【膝頭痛症】活動不足也會導致膝頭痛? 成因原來與髖關節有關
Health Concept via Yahoo 新聞香港· 2 年前... 章就想跟大家分析...成因 我們的髖關節屬於球窩關節(ball and socket joint),由於其結構原因 ...