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跑步肌肉痛，怎麼辦？健身教練分享5組運動後伸展動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前平常適度運動也有可能會肌肉痠痛，更何況馬拉松後？不過，肌肉痠痛並非「無藥可救」，可以對於「治療」過程大家仍有迷思，例如有人認為要用冰敷，也有人認為要 ...
【跑步】馬拉松傷病預防 中醫保健有妙法
體路 via 雅虎香港體育· 4 個月前【體路專訊】渣打香港馬拉松即將於周日（21日）舉行，跑手磨拳擦掌進行持續訓練和特訓，身體容易疲勞或受傷。從腳底開始，腳趾、足底、腳踝、膝蓋、髖關節和腰 ...
5種常見長跑運動創傷 小心足底筋膜炎
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 4 個月前運動當然有益健康，但做得過量、姿勢不當，都會對身體造成負擔甚至受傷。如果你是重度的長跑愛好者，就要小心以下5種運動創傷。Text/Sandra對於長跑運動員，或 ...
2023時尚回顧｜編輯年度最愛波鞋Top5！Gazelle搶過Samba風頭成為復古鞋王？｜Yahoo Style編輯推介
Yahoo Style HK· 4 個月前熱愛潮流的朋友，2023年買過什麼令你最滿意的單品？我們編輯部為各位盤點2023年度最愛系列，之前已分 ...
