張伯伯年輕打拼事業，好不容易退休，卻發現腳痛走不太動，上下樓梯膝蓋也容易痠痛，抱孫子還會腰痠， ...
近期，網上流傳著名演員姚晨一組健身照片，從這組照片我們可以得到兩方面啟示，一姚晨是健身達人，其修長勻稱、結實有力的身材就是最好的證明，二姚晨力量訓練 ...
