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改善失眠|6種專家認可的方法,今晚不妨一試
新假期· 13 小時前探索改善失眠的有效方法,從專家認可的技巧中找到今晚能夠試試的解決方案。
解決失眠|日本專家揭秘3大快速入眠妙招
新假期· 16 小時前解決失眠的困擾,日本專家提供了三種有效的方法。透過這些技巧,改善睡眠質素不再是難題。
失眠吃什麼|16種食物幫你一夜好眠,從飲食改善失眠問題
新假期· 22 小時前探索失眠吃什麼能幫助改善,這篇文章列出16種有助於一夜好眠的食物,從日常飲食中找尋改善睡眠的方法 ...
簡單2招 告別夜間頻尿(組圖) - 療養保健 - 余筱琪 整理
看中國· 5 日前... 容易在夜間如廁時發生跌倒。面對這樣的情況,腎臟科醫師洪永祥在粉專提供了一個簡單而有效的解決 ...
失眠怎麼辦?食療、茶飲、穴位助你一覺到天亮!
大紀元· 7 日前... 大約三分之一的時間都花在睡覺上,但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾,傳統中醫有甚麼秘方呢?本文將會推薦6種有助睡眠的食物,以及茶飲和穴位按摩方法 ...