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行路｜每日行8,600步 可防體重上升
am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前交通方便加上處處都有扶手電梯，雙腳走路的機會愈來愈少，但原來簡單的走路是我們預防肥胖的良方。研究顯示，只要每日行夠8,600步，便可以阻止體重上升；如體 ...
51歲半牙醫由170磅肥佬變125磅大隻佬 健美比賽奪冠全靠5歲女兒鼓勵
Meditorial via Yahoo 新聞香港· 11 個月前謝德安(Dr Ryan) 是一位專業牙醫，今年51歲半的他，同時熱愛健身，去年更開始參加健美比賽。Dr Ryan ...
