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    • 靠運動擺脫糖尿病 穩定血糖並減肥

      靠運動擺脫糖尿病 穩定血糖並減肥

      大紀元· 1 小時前

      控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。最新數據顯示，2023年美國患糖尿 ...

    • 菊芋是天然胰島素 搭配2食譜控糖效果備增

      菊芋是天然胰島素 搭配2食譜控糖效果備增

      大紀元· 8 小時前

      菊芋，又被稱作洋薑，形如生薑卻不屬於姜類，但它含有的菊糖，被稱為天然胰島素，因其熱量低，食感如同甘美芳香的馬鈴薯，料理簡單，近年來成為減肥和降血糖的 ...

    • 湯水食譜│人參果牛蒡湯 清潤降血糖

      湯水食譜│人參果牛蒡湯 清潤降血糖

      Yahoo Food· 2 日前

      ... ，這時來一碗清潤湯水便特別舒服。人參果既可做水果直接吃，也可以用來煲湯，人參果生津止渴、清熱解暑，亦有健脾胃功效，加上牛蒡用來煲湯有助降低血糖 ...

    • 奇異果補腎養肝 古老吃法能化結石

      奇異果補腎養肝 古老吃法能化結石

      大紀元· 7 日前

      奇異果，就是獼猴桃的一種，因是山中猴子最愛的食物，由此得名。如今，它變成了現代人養生的珍寶。它可以降血糖、抗癌，以及防治高血壓、高血脂、動脈硬化、冠 ...

    • 小米補腎、助眠、降血糖 2種人不宜多吃

      小米補腎、助眠、降血糖 2種人不宜多吃

      大紀元· 7 日前

      小米為全榖主食，不含麩質，被列為優秀保健食品。它富含蛋白質和膳食纖維，常吃可補腎、助眠、養脾胃、降血糖。小米與淮山、南瓜等食材搭配，效果更好。小米又 ...