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《核心逆齡節拍超慢跑》 - 香港經濟日報 - 報章 - 副刊
經濟日報· 4 日前作者:徐棟英 出版:境好出版 台灣近年流行超慢跑,這種極溫和的慢跑方式,只需搭配節拍器,邊煲劇也能邊運動瘦身降三高,飯後一小時內進行超慢跑15至20分 ...
健康飲食|全穀物有助降血糖?一文了解6大健康好處
香港01· 4 日前研究發現,比起經過精製的白飯,食用「古老穀物」能對糖尿病患者的健康有更好的幫助,特別是在血糖和膽固醇方面!「古老穀物」更有助於降血糖?早前
早餐麵包配咖啡竟傷腸胃! 日本專家建議1料理取代 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
U Food· 4 日前都市人生活忙碌,每天與時間競賽,不少人選擇不吃早餐就上班上學,或因趕時間而吃一片麵包或喝一杯咖 ...
桑椹功效|護心血管助防癌5功效點食最好?2類人不宜恐心律不整
香港01· 4 日前台灣4到6月正值桑椹(桑葚)的產季,桑椹具有豐富的維他命、礦物質及植化素等營養價值,但有腎病、胃病的患者卻不宜多吃。台灣馬偕醫院營養師簡庭
這3種菜有一個共同的「味 」 癌細胞最怕它(組圖) - 療養保健 -
看中國· 4 日前原來癌細胞怕這3種蔬菜!很普遍的家常蔬菜,它們共同的辣味帶來「防癌」的功效,能夠幫助我們對抗癌細胞。
15歲女孩愛吃甜食和油炸物 健檢發現血脂肪異常
大紀元· 4 日前隨著飲食西化,高血脂已經不是長者的專利,青少年罹患高血脂的比例有上升趨勢。15歲的小宜去年接受學校安排的健康檢查,檢查報告顯示血脂肪異常,總膽固醇為 ...
靠運動擺脫糖尿病 穩定血糖並減肥
大紀元· 5 日前控糖,幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示,超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、預防心血管疾病、增強腿部肌力等。最新數據顯示,2023年美國患糖 ...
脂肪肝|港男長年零運動兼愛吃外賣 檢查驚揭患嚴重脂肪肝【附6大高危人士】 - 香港經濟日報 - TOPick ...
TOPick - 香港經濟日報· 5 日前【脂肪肝/外賣/脂肪/運動/減肥】都市人生活忙碌,未必人人都有餘力在下班後買餸煮飯,然而長期出街食飯或食外賣,一不留神可能對健康造成極大影響。一 ...
老年抑鬱症徵狀|悲觀失眠難集中10徵狀 多攝4營養1種生果助放鬆
香港01· 5 日前「老年抑鬱症」與癡呆症一樣是長者常見的精神疾病之一。抑鬱症可以發生在任何年齡,但長者面對身體衰 ...
韓媒指三星 Galaxy Watch7 將採用新處理器、七月發表-ePrice.HK
ePrice.HK· 5 日前今年中三星除了旗艦摺叠手機,亦將會推出新一代的智能手錶GalaxyWatch7系列。最近有韓媒曝光了 ...