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早餐推介|健康早餐必備3大條件 加1生果低GI穩血糖+5款配搭推介
香港01· 22 小時前「早餐具有打破斷食狀態的功用。」台灣營養師孫語霙表示,人體進入睡眠狀態時,代謝較低、消化道進入 ...
多吃一種水果可降低患糖尿病風險 女性尤甚
大紀元· 17 小時前吃牛油果(酪梨、鱷梨)可能有助於避免糖尿病,尤其對於女性來說。發表在《營養與飲食學會期刊》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)上的 ...
健康飲食迷思|戒油戒糖+餐餐食麥皮都有脂肪肝?附護肝貼士
香港01· 23 小時前隨著人們對於健康飲食的認知逐漸提升,很多人戒油戒糖、自訂健康餐單,避免因肥胖而導致的高血脂、脂肪肝等問題。然而,即使自訂健康餐單,每日麥皮