內臟脂肪可以起到保護器官、分泌激素等作用,然而內臟脂肪過多,不僅影響體態,更對健康造成多重威脅。減少內臟脂肪,首先要從飲食入手,以下將介紹減少內臟脂 ...
... 物飲料,就會足夠健康,事實上糖只是醣的其中一種,高醣飲食不單會造成胰島素抗阻,亦會令人肥胖 ...