搜尋結果
行山傷膝定練膝? 物理治療師拆解行山常見3大傷患+急救處理方法
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 10 個月前有人說行山遠足對膝蓋好,但又有人說會傷及「菠蘿蓋」,到底誰對誰錯?其實行山和其他運動一樣,若果 ...
5種常見長跑運動創傷 小心足底筋膜炎
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前運動當然有益健康,但做得過量、姿勢不當,都會對身體造成負擔甚至受傷。如果你是重度的長跑愛好者,就要小心以下5種運動創傷。Text/Sandra對於長跑運動員,或 ...