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    • 久坐造成 腰痠背痛?這樣做能有效改善

      久坐造成 腰痠背痛?這樣做能有效改善

      大紀元· 10 小時前

      你是否經常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛,甚至出現下肢水腫?其實這些都與經常久坐有關,久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾病、便秘、頸椎疾病等問題,而且下半 ...

    • 更年期保養要吃四類食物 拍打這裏減少熱潮紅

      更年期保養要吃四類食物 拍打這裏減少熱潮紅

      大紀元· 19 小時前

      很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀:腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻,幫助你在更年期時保持最佳狀態。4類食物防骨質疏鬆通 ...