膝蓋痛運動 - 雅虎香港搜尋結果

- 關節痛｜65歲做膝關節置換手術太早？越年長風險越低 2類人不宜
  香港01· 5 小時前
  根據一項研究提到，80歲以上患有膝關節疼痛的人群中越來越多，因此做過膝關節置換手術的人也越來越普 ...
- 專欄郭志堅｜腰傷復康循序漸進
  頭條日報· 5 日前
  上期討論過，腰傷PID後過度休息或康復運動不力，傷處的粘連與緊縮容易令你痛楚反復發作。為避免這問題發生，在早期的康復以瘉合為主，當然...
- 腰痛｜煮飯晾衫家居4陷阱易傷腰必學4招爐灶太矮1件神器防腰痛
  香港01· 4 日前
  腰痛相信是不少都市人的煩惱，久坐少運動，久而久之就開始出現腰痛的問題。日本節目《名医のTHE太鼓判 ...
- 同樣是散步，有的人越走越長壽！掌握4個要點，走出「長壽步」
  每日頭條· 2 日前
  每天飯後快步走，是85歲國家級名老中醫林老一直以來的習慣。快走可以強身健體，但是走不對反而會傷身 ...
- 在家就可以，每天踮腳10分鐘！補腎固陽，好處多到驚人
  每日頭條· 3 日前
  ... 視，但不可否認，它也是人體一個很重要的部位。不少經絡都會流經腳後跟，如果能適當進行踮腳運動 ...

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