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中醫教泡腳按穴保暖 助入睡、促進血液循環等
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 7 個月前註冊中醫師梁寧茵教路，睡前用熱水泡泡手腳，可促進血液循環，幫助入睡。泡後可以按摩3個保暖穴位──合谷穴、足三里和湧泉穴，每次按壓穴道各40至50次。重要的 ...
【跑步】馬拉松傷病預防 中醫保健有妙法
體路 via 雅虎香港體育· 4 個月前【體路專訊】渣打香港馬拉松即將於周日（21日）舉行，跑手磨拳擦掌進行持續訓練和特訓，身體容易疲勞或受傷。從腳底開始，腳趾、足底、腳踝、膝蓋、髖關節和腰 ...
