坐完飛機周身骨痛?可能是「非典型經濟艙症候群」!5個簡單方法預防|健康好人生 health
經濟通· 1 日前最近很流行的話題——旅行後綜合症,各種手腕痛、腰痛、膝關節痛都伴隨著旅遊復甦而逐...
經常做「3件事」 正在悄悄耗損你的陽氣(組圖) - 中醫秘方 -
看中國· 3 日前手腳冰涼、怕冷、乏力、腹瀉的情況,都和陽氣不足有關。經常做「3件事」:常吃生冷食物、晚睡晚起、晚 ...
生蛇|腰背長紅疹=生蛇?!一文睇清生蛇症狀+原因 免疫力下降時要小心! | am730
am730· 3 日前當皮膚突然出現紅疹,或是感到刺痛、痕癢等,千萬不要以為只是小病小痛,其實有機會是「生蛇」!若錯過最佳的治療時間,有機會留下嚴重的後遺症,因此以下 ...
佳節後腸胃不適 | am730
am730· 4 日前佳節過後,總會多了因為腸胃不適而求診的病人。他們大多沒有吃過甚麼可疑的食物,最多只是和親友有過歡聚,卻出現胃氣脹、胃酸、作悶、多屁、輕瀉等情況,亦可 ...
海底做瑜伽 山頂耍太極 VR運動擊退痛症 - 20230130 - 副刊
明報· 4 日前【明報專訊】有沒有想過,不必舟車勞頓又不受天氣影響,隨時在沙灘上、湖泊邊做運動,甚至一班人齊齊 ...
【周末好去處。露營新手注意】露營基本裝備攻略 專家教路:宜先買帳幕 再配地墊、睡袋、枕頭及背囊 - ...
明報· 6 日前【明報專訊】早前政府轄下43個露營地重開,加上社交距離措施進一步放寬,每逢假日,營地人山人海的盛 ...
改善姿勢及腰背痛 從呼吸入手 | am730
am730· 7 日前腰背痛乃常見都市病症,不少解決方法會從姿勢或核心肌群入手,以求改善腰椎關節的壓力,去減低腰背痛的困擾。 寒背或盆骨前傾等姿勢問題會受腰背及胸腔肌肉 ...