打工仔危機｜26歲OL腰痛 證患「死臀症」屁股鬆垮 醫生拆解成因：日坐10小時惹禍｜附3招預防 - 晴報 - ...
晴報· 2 日前上班族留意！內地一名26歲女子近日腰部痠痛，起初以為是少做運動所致，但健身後連膝蓋也出現疼痛，於 ...
26歲女久坐腰背痛 求醫揭臀部壞死 小心3大禁忌 醫生教1招自測症狀
星島日報· 4 日前久坐不但容易致肥，引發腦退化，對人體健康還有其他威脅！近日浙江一名26歲女子因為工作久坐，腰痛難忍，求醫後證實患上「死臀綜合症」。如何
... 他命B易失眠、皮膚差 營養師拆解3大攝取時機+8大好處【附食物名單】 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 ...
晴報· 6 日前不時聽到補充維他命B雜可提神醒腦、改善失眠，不過維他命B種類繁多，當中分別對身體有甚麼好處？台灣 ...
OL長時間工作驚罹「死臀症」 醫生示警上班族久坐恐怖後果
鏡傳媒· 3 日前... 對不容小覷！中國浙江一名室內設計師因工作性質，每日不得不長時間守在電腦前，慢慢發現自己腰痛 ...
【見字站立】26歲設計師上班久坐10小時 腰痛、膝痛被診患上「死臀症」
Health Concept via Yahoo 新聞香港· 3 日前... 側向箭步蹲，或是搭配彈力帶做側移步。另外平時可以時不時夾緊臀肌，也有助於恢復臀部肌群的運動 ...
拉筋伸展｜辦公室要企9個鐘？3招幫你舒緩腰背小腿四頭肌 | am730
am730· 6 日前有不少工作例如零售、食肆員工，隨時由朝企到晚，除了令雙腿和腰背繃緊，還可以引起不少毛病，例如足 ...
背痛｜翻身起床爬樓梯很費力？必學2招改善腰痠背痛、防止跌倒
香港01· 7 日前翻身起床有點吃力？爬樓梯很費力？只是走一段路也差點跌倒？是年紀大了嗎？台灣網路節目《如果云知道 ...
引體上升訓練｜3個健身動作加強背肌 助你做到首次引體上升 | am730
am730· 3 日前... 煉背肌的黃金動作之一引體上升（英文︰Pull-up）並不是人人一開始就做得到，但可以透過以下運動 ...
捲腹常見錯誤動作｜下背及頸部成訓練關鍵 不正確或增加受傷可能 | am730
am730· 2 日前是時候踢走肚子上的脂肪，更美妙是可以大曬腹肌，享受眾人羨慕的眼神。其中最常用的訓練動作便是捲腹 ...
四種惡習最傷腎！按這些穴位護腎強腎
大紀元· 3 日前腎臟是人體的重要器官，負責排除體內廢物和毒素。腎臟疾病逐漸惡化，可能導致腎衰竭和其他健康問題，例如中風或心臟病發作。因此改變日常傷腎惡習尤為重要，同 ...
