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    • 每天活動30分鐘 慎防肌少症 | am730

      每天活動30分鐘 慎防肌少症 | am730

      am730· 3 日前

      肌少症是指肌肉的質量和強度,隨身體退化或年齡增長而逐漸下降。人體肌肉發展至30歲的高峰後,便會慢慢衰退。從40歲起,肌肉質量和強度每年平均分別流失1%和 ...

    • 皇帝菜的妙用 護本固元 清心安神

      皇帝菜的妙用 護本固元 清心安神

      大紀元· 3 日前

      皇帝菜也叫春菊或茼蒿,現代人把它譽為「天然保健品」。中醫則認為,它能溫腎疏肝,安心神、調五臟,護本固元。一把皇帝菜吃下去,全家老少神清氣爽。據說,古 ...