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1. • 飲食攻略｜延緩衰老/保護心臟/降腸癌+腦退化風險 6大必吃黑色食物越食越年輕 - 香港經濟日報 - TOPick ...

     TOPick - 香港經濟日報· 5 小時前

     【黑色食物／飲食／營養素／心臟健康／新陳代謝／衰老】經常聽到飲食上要攝取所有顏色的食物，才能完全維持身體健康。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中 ...

2. • 

     常感冒、牙肉流血、肌肉關節痛？可能缺乏維他命C！邊6類人最易缺乏？營養師推薦9大豐富維他命C水果 | ...

     經濟通· 5 日前

     缺乏維他命C免疫力低，可以引起各種身體毛病。台灣營養師李婉萍近日發文指出，有6類人容易缺乏維他命C ...

3. • 

     抗衰老食物｜6黑色食物助你抗癌抗炎護膚補腦！1原因抗氧化力比淺色食物高 | U Food 香港餐廳及飲食資 ...

     U Food· 5 小時前

     抗衰老食物｜花青素食物｜黑色食物｜抗癌｜抗衰老、促進新陳代謝是不少人的健康課題，想要保持身體健 ...

4. • 

     食香蕉減肥6周激減12磅？ 每日3大黃金時間進食 增飽足感/促消化/助排便

     星島日報· 7 日前

     香蕉營養豐富，如果進食恰當，甚至有機會6周內激減12磅？要達到以上減重效果，有醫生建議減肥人士最好 ...

5. • 

     兒童身高｜只補鈣不足夠！6大營養應充足攝取 3個時段避免吃甜食

     香港01· 8 小時前

     擔心家中孩子矮人一截，許多父母會讓孩子補充營養品，但台灣國泰醫院小兒科主任級醫生侯家瑋指出，其 ...

6. • 

     月經｜血流不順增經痛？ 盤點5種活血排污食物 舒緩經痛不適 | am730

     am730· 2 日前

     ... ，除了與子宮構造有關外，其實月經血流不順還會增加經痛問題，以下就盤點5種幫助活血排污的食物 ...

7. • 

     多吃1種神奇蔬果 抑制腸道惡菌預防中毒/助減肥 醫生教最佳食法

     星島日報· 7 日前

     食物中毒也可以預防？美國一項最新研究證實，吃1類神奇蔬果有助抑制腸道感染，減少食物中毒的風險。有 ...

8. • 

     桑椹功效 ︳「民間聖果」桑椹生津潤燥助改善失眠、便秘補肝腎！含維他命C有助防癌、抗氧化！4月當造教 ...

     經濟通· 1 日前

     四月份是吃桑椹（Mulberry）的好季節，這個有「紫色寶石」和「民間聖果」之稱的桑椹，產季非常短，所 ...

9. • 

     慢性發炎｜常疲累可能慢性發炎！恐致中風患癌 醫推4抗炎超級食物

     香港01· 3 日前

     若您經常身體感到疲累或疼痛，恐怕是慢性發炎的前兆，家醫科醫師鄧雯心指出，若長期忽略慢性發炎的症 ...

10. • 兒童健康｜小朋友適合飲滾湯定老火湯？ 營養師拆解煲湯迷思+推介有益材料 - 香港經濟日報 - TOPick - ...

      TOPick - 香港經濟日報· 1 日前

      不少家長認為在家有一口湯水喝，可以有效補充小朋友成長所需的營養，那麼實際上湯水的營養價值是如何為他們成長出一分力呢？首先，滾湯和老火湯的主要分別 ...