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食香蕉減肥6周激減12磅? 每日3大黃金時間進食 增飽足感/促消化/助排便
星島日報· 3 日前香蕉營養豐富,如果進食恰當,甚至有機會6周內激減12磅?要達到以上減重效果,有醫生建議減肥人士最好 ...
日喝1款果汁預防中風/心臟病?研究證降血壓膽固醇 如何飲用最有效?
星島日報· 5 日前喝果汁對心臟好,同時可以預防中風?美國一項研究證實,有一種果汁具有降血壓與降膽固醇的作用,其中 ...
逆轉糖尿病|每10名港人有1人患糖尿病 醫生推介3種食物必吃 助降血糖/減肥/抗發炎
星島日報· 5 日前香港每10人就有1人患糖尿病,反映糖尿病在本港相當普遍。如不想糖尿病病情惡化至須藥物介入治療,日常 ...
健康飲食丨5色蔬菜功效全曝光 養顏吃紫黑 助防癌護心血管吃哪色
香港01· 5 日前吃蔬菜好處多,絕不止防便秘祕而已!台灣營養師許育禎表示,蔬菜除了富含纖維質外,更有維他命及礦物 ...
去黑眼圈8大有效消除方法|4種類型成因拆解 不靠遮瑕由內至外改善眼紋眼圈
SundayMore· 3 日前去黑眼圈是每個年齡層都必然遇到的課題。深受黑眼圈困擾的人,只要面色不好就會給予別人無精打采的印 ...
雞蛋|5大建議更聰明吃蛋!「一原因」應將蛋黃打散才讓小孩吃
香港01· 4 日前多數人每天都會吃至少一顆蛋,有些人認為,紅殼蛋營養價值高,但營養師指出,「這是迷思」,雞蛋蛋殼 ...
多吃水果健康啲 | am730
am730· 3 日前每年4月是開心「果」月,而今年開心「果」月的口號是「水果在我手,健康常擁有」,大家又可知道吃水果有甚麼好處呢?水果含豐富的營養素,進食足夠水果有助預 ...
寶寶免疫力大作戰!營養師教百億「菌」海戰術 3大關鍵為免疫力助攻
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港· 11 小時前配方特別添加維他命D,有助寶寶腸道吸收鈣、鎂和磷酸鹽等營養,提升寶寶免疫系統的發展。 每日只需一 ...
一日最多食兩隻蛋?拆解6件有關雞蛋的迷思及你未必知道的事!
Esquire· 2 日前很多人都說,雞蛋膽固醇很高,不宜多吃;又有人為了操肌,不停狂吞蛋白,但是實際上,你又有多了解雞蛋,你又吃對了雞蛋嗎?
抗老食物排行榜TOP10:佘詩曼大推士多啤梨 第1名竟是它?
SundayMore· 4 日前抗老食物|日媒《女性Seven》邀請了10位專家進行投票,當中包括營養師、醫學博士、教授、各科醫師等, ...