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    • 健身|報復式操肌小心傷腰

      健身|報復式操肌小心傷腰

      am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前

      踏入夏天,許多人會到沙灘暢泳,也有人選擇出海參加船上派對。為了在人前穿泳裝不失禮,女士積極減肥,男士落力健身。可是疫情關係,不少人長時間沒有運動,若 ...

    • 手痺是警號 或致肌肉萎縮

      手痺是警號 或致肌肉萎縮

      am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      手痺也許人人都試過,但不一定是小事。註冊脊醫伍兆聰表示,手痺其實是神經線受壓迫的一種警告,一般為頸椎和肩部的神經線受壓,手就會出現「痺」的情況。如果 ...

    • 馬拉松將至 心急練跑 致腰椎間盤突出

      馬拉松將至 心急練跑 致腰椎間盤突出

      am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      街上多了人練跑,或是為備戰2月中舉行的馬拉松賽事。疫情期間不少人work from home,郁動減少引致體重上升,當一旦加劇鍛煉,受傷風險便大增。有一位中年男士 ...

    • 醫健:老有所醫:足底筋膜炎

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      足底筋膜炎是引起足痛的最常見成因,它通常由長期勞損而引起。肥胖人士或長期需要站立的人士患病的機會相對較高。另外足部結構異常,例如扁平足、高弓足或 ...