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減肥|韓國YouTuber半年瘦15kg不復胖!公開6大飲食原則+瘦腿運動 成功告別梨形身材練出纖幼腿 ...
she.com· 20 小時前... 妨參考韓國YouTuber Jade(제이드유)的減肥經驗!身為標準的梨形身材的她,藉著6大飲食原則及瘦 ...
橡筋帶運動|兩招趕走拜拜肉減手臂 | am730
am730· 21 小時前農曆新年、中秋節、聖誕節美食當前,很容易忍不住口「食多咗」,肚腩、拜拜肉即時現形。為消耗吃多了的熱量,當然要做帶氧運動和大肌肉的重量訓練,但拜拜肉的 ...
手掌28公分!安普賢用中文喊:很大
今日新聞 娛樂 via Yahoo 新聞香港· 4 日前[NOWnews今日新聞]韓國演員安普賢近年憑藉《她的私生活》、《梨泰院Class》、《柔美的細胞小將》、《以吾之名》、《財閥x刑警》等劇的表現,被更多海外觀眾認 ...
防脂肪肝癌變 3種食物可預防
大紀元· 4 日前脂肪肝是當今常見病之一。當肝內脂肪堆積超過肝重量的5%時就是脂肪肝。長期發展下去,有可能引發癌變,且不易發現。因此,儘早阻止和逆轉脂肪肝尤為重要。許多 ...
坐姿不良導致腰痠背痛 這樣訓練能維持正確坐姿
大紀元· 5 日前現代人發生腰痠背痛的症狀非常普遍,乍看起來是腰背的問題,其實這些痠痛大多與不良坐姿導致骨盆不正有關係。中醫有一句話:「筋出槽、骨錯縫」,意思是長期不 ...