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減肥|韓國YouTuber半年瘦15kg不復胖!公開6大飲食原則+瘦腿運動 成功告別梨形身材練出纖幼腿 ...
she.com· 1 日前... 妨參考韓國YouTuber Jade(제이드유)的減肥經驗!身為標準的梨形身材的她,藉著6大飲食原則及瘦 ...
當女偶像放棄「體重管理」!泫雅曾7天不吃飯、一個月餓昏12次,Hani增重8kg接納健康身材
韓星網· 3 日前KPOP女偶像為展示最好一面都對體重十分嚴格,採用極端方式減肥者大有人在。 不過近一兩年,有些偶像開 ...
坐姿不良導致腰痠背痛 這樣訓練能維持正確坐姿
大紀元· 5 日前現代人發生腰痠背痛的症狀非常普遍,乍看起來是腰背的問題,其實這些痠痛大多與不良坐姿導致骨盆不正有關係。中醫有一句話:「筋出槽、骨錯縫」,意思是長期不 ...
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