掌握瘦大腿動作的關鍵,透過專門訓練,每天只需3分鐘,即可逐步實現緊實大腿線條,展現自信風采。
經常聽到很多人說去跑步,隨便換衣褲及穿上一雙鞋就可以落街去跑,其實這真的沒錯,我有時趕著達到每日跑的目標,穿起睡衣踢拖跑也試過,但若要跑比賽或做 ...