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    • 素食VS地中海飲食 哪一種較健康?

      素食VS地中海飲食 哪一種較健康?

      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      近年出現多種飲食法,如生酮飲食、彩虹飲食、5:2飲食法等,眾多種方法當中,地中海飲食法可謂是備受追捧的一種,以植物性食物作主食,如水果、蔬菜、堅果、全 ...

    • 消耗太多脂肪非好事 營養師:見效快 難堅持

      東方日報 OrientalDaily via Yahoo 新聞香港· 2 年前

      近年頗流行的生酮飲食法,其實是甚麼意思呢?註冊營養師(澳洲)劉嘉豪(見圖)稱生酮飲食最初是用於醫治神經性疾病,但發現低碳加高脂飲食,可以產生燃燒 ...