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細嚼慢嚥是減肥秘訣? 可能同飽腹感激素有關! | am730
am730· 3 小時前日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣,透露每口食物咀嚼達3到5分鐘,每口咀嚼約50次!有人瘋傳使用 ...
乳癌|12種食物有效防乳癌可減28%罹癌風險 1款食物預防3種癌症 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
TOPick - 香港經濟日報· 3 小時前【乳癌/癌症/直腸癌/胃癌/食道癌/心血管疾病】乳癌是本港女性的頭號乳癌,近年乳癌新症數字更突破5,500宗。台灣有營養師推薦12種食物清單,可有效預防 ...
接骨木莓營養|抗病毒降血糖6大好處 4族群要慎食!治流感都得?
香港01· 4 小時前有聽過接骨木莓(編按:Elderberry)嗎?接骨木莓是什麼?對身體又有哪些效果?營養師表示,研究發現 ...
寶寶免疫力大作戰!營養師教百億「菌」海戰術 3大關鍵為免疫力助攻
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港· 4 小時前寶寶免疫力大作戰!營養師教百億「菌」海戰術 3大關鍵為免疫力助攻 不少家長都嘆小朋友病完又病、每逢 ...
NMN哪個牌子好?推薦5款iHerb暢銷NMN保健品 入手前記得留意有無此成分
Yahoo Food· 7 小時前... 至最貴一、兩千元都有。到底NMN哪個牌子好?應該如何選擇NMN保健品?Yahoo Food早前訪問過營養師 ...
NMN是什麼?可以逆齡抗衰老?營養師拆解NMN功效及副作用 再教大家點揀NMN保健品
Yahoo Food· 7 小時前NMN是什麼?NMN可以逆齡抗衰老?NMN有效嗎?上網只要輸入NMN字眼,已經有不少相關的討論。NMN是近年保 ...
膽固醇|10款動物海鮮內臟熱量有幾多?營養師:過量食或致三高
香港01· 8 小時前... 發現特色的內臟菜式及小食,例如炸大腸、胡椒豬肚湯等,但不少也是高脂肪、高熱量。有台灣營養師 ...
健康解碼|強肌肉 護關節 避免痛症困擾 補充關節營養 留意成份 針對性補強 | am730
am730· 9 小時前坐姿欠佳或經常跑跑跳跳,容易令關節承受龐大壓力而出現痛症,一旦疏於應對,長遠有機會損害活動能力。生活上,很多大大小小動作也會傷害關節,加速關節退 ...
肌少症|3招自我評估肌少症 行走速度測試5秒內走完4米才合格
香港01· 23 小時前老化容易肌肉流失、肌耐力變差,長久下來加重關節負擔,出現腰痠背痛、肩頸緊繃、下肢腫脹等症狀,甚 ...
腦中風|60歲婦常吃1拌飯膽固醇飆2倍!營養師提醒易中風 戒3種油
香港01· 23 小時前... 斷出糖尿病後,一直以來將血糖控制得還算穩定,不過近期回診報告卻顯示膽固醇超標2倍。經營養師 ...