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      精緻澱粉 易令血糖大起大落

      am730 via Yahoo 新聞香港· 1 日前

      日常飲食中的白飯、蛋糕、麵包等其實都屬於精緻澱粉,Nutrilicious創辦人兼首席營養師Michelle提醒,精緻澱粉屬於較高升糖指數的食物,容易導致血糖大上大落, ...

    • 精緻澱粉 易令血糖大起大落 | am730

      精緻澱粉 易令血糖大起大落 | am730

      am730· 1 日前

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    • 瘦身減肥求健康 晚餐誤區要避免

      每日頭條· 1 日前

      不少年輕人為了瘦身,都打起了「晚餐」的主意。營養師劉艷君提示,一日三餐同等重要,晚餐吃得不規律也會影響健康,應該避免以下誤區。誤區一:晚餐不吃主 ...

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