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攝蛋白質3大陷阱｜28歲OL常吃1款早餐後想睡！營養師提醒小心糖尿
香港01· 2 日前台灣一名28歲的OL常吃豬扒蛋堡當早餐，進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒，早餐攝取高澱粉食物，會 ...
減重使用代餐的成效 | am730
am730· 3 小時前對於減重來說，每餐進食時的分量控制是一個有效控制體重的組成部分，而使用代餐是於減重中分量控制的其中一個策略。醫學上使用的代餐，通常為奶昔或飲料配 ...
這2種海鮮可延緩老化、提升免疫力！營養師讚：低熱量低脂肪首選
香港01· 3 日前不少人都想吃得美味又健康！近日台灣有營養師指出章魚及魷魚的營養與好處，稱章魚和魷魚熱量不高，但 ...
8大器官最怕甚麼？補腎宜吃黑豆？營養師教護肝腎/整腸胃飲食秘訣
星島日報· 5 日前如何保養器官、內臟？有營養師指，人體各大器官各有「害怕」的事物，平日應多加呵護，飲食勿太放縱。腎怕渴？肝膽、腸胃怕甚麼？補腎宜吃黑豆？
護肝食物｜防吸收重金屬致癌物！醫生教吃4類食物排毒護肝腎 牛油果西蘭花也有效
星島日報· 3 日前護肝腎食物｜在日常飲食生活中，難以避免攝入各種毒物，若肝腎排毒能力弱則更難以抗毒！有腎臟科醫生教吃4
綠茶功效及禁忌一覽！這3類人士不應飲太多綠茶 營養師拆解綠茶迷思（附DIY水果綠茶食譜）
Yahoo Food· 5 日前大家在飯後飲用綠茶來消脂解膩，平日也會以茶代水，不經不覺就會飲下很多杯綠茶。綠茶作為日常生活中 ...
腸病毒飲食丨台灣患者創新高發燒紅疹乏力！6招補營養 宜食雪糕？
香港01· 5 日前營養師提醒，最近有不少大人、小朋友都感染腸病毒，建議大家一定要特別注意，若不小心中招，除了接受 ...
甜椒營養｜降血壓通便護髮根生或熟吃好？新鮮甜椒3特徵2類人慎吃
香港01· 16 小時前甜椒、青椒、水果彩椒，長相差不多，只是顏色不一樣，讓人傻傻分不清，它們有什麼差別？甜椒營養豐富 ...
健康飲品｜營養師推7款飲品清涼不發胖 1款含穀物香氣 首選2配料
香港01· 2 日前... 來杯冰涼的飲料解解渴，但你知道一般市售飲料有隱藏地雷嗎？一不小心可能就熱量爆表。台灣營養師 ...
降膽固醇保健食品 | 超級食物果仁可降膽固醇？邊種Omega-3最高？營養師分享5款有效降壞膽固醇果仁 | ...
經濟通· 6 日前果仁營養價值高，雖然高脂肪但由於益處多，一早已經被平反，現在被視為超級食物的一種。大家經常都聽 ...
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