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減肥貼士︱辣椒美白護眼瘦身營養師指1食法大忌!2情況勿吃免傷胃
香港01· 18 小時前辣椒被視為一種可能促進燃脂的減重食物,究竟減肥吃辣有沒有效果?台灣營養師劉怡里指出,辣椒中的「 ...
豆腐營養|豆腐含85%好脂肪抗炎降膽固醇!醫生推橄欖油7種好油
香港01· 2 日前很多人怕吃油,其實油也有好壞之分,研究就發現,飽和脂肪酸會增加炎症,而不飽和脂肪酸可抗發炎。其 ...
西蘭花做法|高鈣助防癌西蘭花簡易料理 1招免開火還原餐廳美味
香港01· 2 日前十字科的西蘭花富含維他命A、鈣質、纖維質,有防癌抗老的功效。多數人都會透過水煮,或是用大蒜、蝦米 ...
減肥貼士|炸雞便當不易胖穩血糖食法 醫揭進食次序是關鍵吃雞先
香港01· 2 日前便當是外食族最常的選擇,但你知道如何吃炸雞便當,卻不會變胖嗎?醫生提供「穩定血糖吃法」,吃便當 ...
消暑方法|中醫4招解暑吃生薑解濕暖脾胃 推介四神湯 喝凍飲超錯
香港01· 3 日前來自台灣的中醫師邵禹豪表示,人體會因環境的變化而感到不適,在潮濕的環境下,許多人會因此感到身體 ...
糖尿病|減肥減5%體重已見成效!能減超過10% 心血管死亡率降2成
香港01· 3 日前減重不只可以讓人看起來穿衣更好看,也有效預防心血管疾病,不僅可改善高血壓、胰島素阻抗、血脂、血 ...
健康飲食丨要養成多吃蔬果習慣!研究揭多看健康社群媒體就能改變
香港01· 5 日前現代人愈來愈有健康意識,不少人努力嘗試改變飲食習慣,想要吃的更健康,如今最新一項研究發現,其實 ...
菊芋是天然胰島素 搭配2食譜控糖效果備增
大紀元· 5 日前菊芋,又被稱作洋薑,形如生薑卻不屬於姜類,但它含有的菊糖,被稱為天然胰島素,因其熱量低,食感如同甘美芳香的馬鈴薯,料理簡單,近年來成為減肥和降血糖的 ...
男子連吃3條青蕉肚痛塞腸 醫生:勿與4食物同吃 可生胃石 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
U Food· 7 日前常說香蕉有助減肥、醫便秘,也含有豐富鉀質,有助排走體內多餘的鈉,預防水腫。但在廣東東莞,有一名 ...