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強化你的下背肌肉!改善駝背、圓肩困擾~體態就這樣一天天變好了!
女生集合Tagsis.com via Yahoo 新聞香港· 5 日前... 心肌群的一部分,強化這些肌肉可以提高核心穩定性,通過訓練下背肌,可以加強腰椎周圍的肌肉,減 ...
實測1周速減2吋腰圍!女生夏天減肥去水腫 練出完美馬甲線全靠5招 | am730
am730· 1 日前又到了露出小蠻腰的夏天季節,各位女生們準備好了嗎?未準備好都不要緊,以下為大家分享5項練馬甲線的 ...
長者運動|小腿訓練減水腫提升血液循環 不良於行都可以跟住做 | am730
am730· 4 日前長者不多不少也會有一些長期病患,例如高血糖、心臟病等,這些都容易造成腳部水腫。原因是當血液循環 ...
退休條件|年金、逆按揭、保單逆按自製長糧?加上自願醫保萬無一失
am730· 4 日前時常在廣告及傳媒報道中聽到「退休三寶」,究竟年金、逆按揭、保單逆按這三寶是甚麼?有關產品如何操 ...