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中年發福︱每日急步行 30 分鐘輕鬆踢走大肚腩 利用橡筋帶在家鍛練肌肉(附圖文教學)
Yahoo 健康· 1 星期前中年發福是不少人的大忌,但隨著年齡增長,增磅似乎難以避免,脂肪日積月累長出個大肚腩,連走幾級樓 ...
減磅總是失敗收場?營養師分享「零節食,健康瘦」不反彈秘訣 撃退致肥元兇
Medical Inspire 醫.思維 via Yahoo 新聞香港· 4 星期前明明已經努力運動、 控制飲食,甚至食用代餐,但減肥大計總是失敗收場,肚腩仔、士啤呔依舊凸出顯眼? ...
減肚腩運動|輕鬆減肚腩必學2組簡單動作
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 個月前如何減肚腩,鍛鍊出結實肌肉?減肚腩方法除了靠控制飲食減低體脂,當然亦要配合適當的運動。想針對「啤酒肚」或「肚腩」的話,不妨每天回家做以下兩組簡單動作 ...
消化不良解決方法 | 節日過後有感胃部「頂住」?中醫推介3款茶療助消滯、胃氣漲
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前【消化不良解決方法】新年喜慶吃得好,所以有稱「新年胖三斤」,肚子上多了個游泳圈,買衫點遮也遮不 ...
簡單快速懶人減肥法 | 單靠調節飲食36小時斷食瘦身 研究:4星期平均減7.7磅
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 7 個月前間歇性斷食(intermittent fasting)是近年大熱的減肥方法,方法多樣,簡單而言便是於一段時間內暫停 ...
減肥有效方法|7大消脂食物 加速減肥效率!辣椒、綠茶有助促進新陳代謝
ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 9 個月前迎接夏日,又是小背心、短褲出動的時候!想有效塑身,該怎樣吃?大家必知7大消脂食物,令減磅事半功倍 ...
不得不認老?髮量減少、八字紋冒出、討厭生日|男士初老症狀,你又中了幾多項?
men's uno HK via Yahoo 新聞香港· 9 個月前常聽人說「歲月是把殺豬刀」,現在對著鏡子,發現昔日頭髮濃密、有腹肌的自己已不復見,取而代之的卻 ...
嘴饞女孩減肥口痕必備!iHerb減肥零食推薦Top17:好評芝士蛋白脆片、低碳高蛋白朱古力曲奇
Yahoo Style HK· 10 個月前減肥都可以吃點零食,而iHerb有相當多的減肥零食選擇,都是高蛋白、低脂肪,甚至低碳水之選,好多健身 ...
減肥|10日8個練腹肌動作練成川字肌!夏日穿露腰裝趕走肚腩虐腹式加強Core動作
Yahoo Style HK· 1 年前覺得帶氧很痛苦的朋友,這8個虐腹式的練習,在家躺在瑜珈墊上就可以做到,過程不用半小時,都已經夠你 ...
46歲舒淇騷長腿小蠻腰網民大讚!女神級好身材6招修身秘訣:飯後先站立別讓脂肪積聚
Yahoo Style HK· 1 年前一向身型姣好的女神舒淇,成為時尚品牌Michael Kors全球代言人後,近日出席品牌在三亞舉行的時尚活動 ...