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橡筋帶運動|兩招趕走拜拜肉減手臂 | am730
am730· 3 小時前農曆新年、中秋節、聖誕節美食當前,很容易忍不住口「食多咗」,肚腩、拜拜肉即時現形。為消耗吃多了的熱量,當然要做帶氧運動和大肌肉的重量訓練,但拜拜肉的 ...
姜濤瘦身有成績自信曬「絕對領域」 MIRROR澳門站彩蛋改唱團歌贈歌迷
UHK 港生活· 4 日前... 澳門一連四場演唱會昨晚(16日)開鑼,成員姜濤近日瘦身漸見成績,他在騷後竟然激罕po多張露手臂 ...
橡筋帶運動|配合啞鈴訓練二頭肌及三頭肌 | am730
am730· 3 小時前... 具的限制,部分訓練動作並未完全使用到關節活動範圍(Range of motion, ROM),最經典的例子就是二頭肌啞鈴彎舉,由於舉啞鈴的阻力是垂直向下,因此手臂 ...
貿協率 130 家淨零、醫療、資通訊廠!赴印尼拚 4,000~8,000 萬美元商機
科技新報 TechNews· 5 日前「2024 年印尼台灣形象展」睽違五年再度重返印尼雅加達會議中心,外貿協會董事長黃志芳今日表示,印尼 ...
減肥|肥胖人群分六類 找到專屬減肥法才能對症下藥 | am730
am730· 4 日前不少人減肥的時候都只著重以靠運動和飲食來調節,但其實不同類型的肥胖都有對應的減肥方法,若果能夠 ...