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搜尋結果

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     坐姿不良引致下背痛 4個伸展動作放鬆肌肉

     ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前

     都市人經常都要坐著使用電腦，加上坐姿不良，又沒有適當的伸展運動，很容易就會釀成下背痛。假如已經有下背痛的問題，不妨嘗試一下這4種伸展動作，放鬆一下下 ...

2. • 

     按摩槍功效 | 按摩槍安全嗎？脊醫教3招購買/使用按摩槍

     ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 3 個月前

     新一代人喜歡網購，有位年青人，在家工作太悶，從網上買了一支按摩槍，希望放鬆肌肉。可是，因使用方 ...

3. • 

     雨水節氣│雨水睡眠受尿頻影響？中醫教你湯水+穴位改善夜尿頻尿

     Yahoo Food· 3 個月前

     二十四節氣雨水來了，本是春眠不覺曉，偏偏頻尿人士卻無法一覺好眠。夜尿跟尿頻均影響睡眠，想要改善 ...

4. • 

     紓緩肩頸腰痛方法｜物理治療師教你善用家中毛巾放鬆肌肉

     ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 6 個月前

     不知為何，無論如何調校座椅，抑或多加幾個坐墊，office的座椅都是無法讓人坐得舒適；加上經常低頭用 ...

5. • 

     【跳繩】負傷戰世錦賽奪2銀2銅 何柱霆赴美接受復康訓練

     體路 via 雅虎香港體育· 10 個月前

     【體路專訊】香港跳繩運動員何柱霆 （Timothy Ho）早前在美國科羅拉多州舉行的世界跳繩錦標賽勇奪2銀2 ...

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     腹大如懷孕 多囊性腎病律師移植肝腎重生

     Meditorial via Yahoo 新聞香港· 10 個月前

     「手術後，如果一直工作下去，不知道將來仍能生存多少年。不如退下來，做義工幫助同路人更有意義。」王偉民(Bill)回想五年前的決定，現在他已是多個病人組織的 ...

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     疫情少運動引發痛症｜3招有效預防 物理治療師更推薦1招紓緩痛症

     Medical Inspire 醫．思維 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

     疫情少運動引發痛症｜3招有效預防 物理治療師更推薦1招紓緩痛症 最近有調查發現，在數年疫情影響下， ...

8. • 

     注意坐姿睡姿 減孕婦腰痛

     am730 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

     女性懷孕，要面對很多身體上的變化，例如痛症的出現。註冊脊醫吳慕德表示，尤其到了妊娠最後3個月，胎兒增長得很快，孕婦的腰骨、盆骨、膝頭、腳踝等，都會受 ...

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     腰痛｜腎虛外邪 誘發腰痛

     am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前

     腰痛很常見，平均有六至八成人曾受腰痛困擾。在中醫角度，腰痛可以分為急性及慢性，成因主要與腎虛有關。註冊中醫師陳安琪指出，中醫除了處方藥物外，亦會配合 ...

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      健身｜報復式操肌小心傷腰

      am730 via Yahoo 新聞香港· 2 年前

      踏入夏天，許多人會到沙灘暢泳，也有人選擇出海參加船上派對。為了在人前穿泳裝不失禮，女士積極減肥，男士落力健身。可是疫情關係，不少人長時間沒有運動，若 ...