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    • 橡筋帶運動|兩招趕走拜拜肉減手臂 | am730

      橡筋帶運動|兩招趕走拜拜肉減手臂 | am730

      am730· 14 小時前

      ... 為消耗吃多了的熱量,當然要做帶氧運動和大肌肉的重量訓練,但拜拜肉的三頭肌也不可忽視,結實一點自然減少贅肉的擺動。利用橡筋帶去做,除了可簡易& ... ...