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  1. 椎間盤突出伸展運動 相關

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    • 脊醫分享:打噴嚏致椎間盤突出? 2招動作保健脊椎

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      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      很多人姿勢不正確,向前彎腰搬貨,雖然事後會覺得腰酸骨痛,但沒有加以理會。久而久之,便會誘發椎間盤突出,又或增加了椎間盤突出的風險。其實搬貨物時只要多 ...

    • 胸口隱隱作痛?醫生拆解肋骨炎4個高危因素

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      ESDlife 生活易 via Yahoo 新聞香港· 1 年前

      【睇多啲】醫生解迷思:手指啪得多會變粗?他稱,醫生一般會處方短期的口服消炎止痛藥和安排患者做物理治療,以進行胸部及肋骨肌肉的伸展運動。大部份患者能於 ...

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